ガールズヒップホップダンスとは?ヒップホップダンスとの違いは?

ダンスのジャンルって、何だかすごくたくさんありますよね。同じ「ヒップホップ」と名が付くものでもたくさんあったり…。その中でも耳にすることの多い「ガールズヒップホップダンス」を掘り下げていこうと思います。

ガールズヒップホップダンスとは?

簡単に言えば、ヒップホップダンスの中のひとつのスタイルがガールズヒップホップダンスです。ヒップホップと一口に言っても、たくさんのスタイルがあります。ジャズヒップホップやLAスタイル、R&Bヒップホップなど。

その中のひとつに「ガールズヒップホップ」というスタイルがあります。

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ヒップホップダンスと何が違う?

一体どんなダンスをガールズヒップホップダンスと言うのか?一言で言うなら、女性らしい要素が大きいダンスです。

腰や胸、お尻といった部位を使った振り付けが多いのが特徴です。女性らしいセクシーな動きだったり、かわいさをアピールするような動きをたくさん使って踊ります。ストリートダンスの中でも、特に女の子に人気があります。

安室奈美恵や倖田來未、浜崎あゆみ、E‐girls、少女時代、BOA、KARA、AKB48など、ダンスを得意とする方からアイドルまで、多くの有名アーティストたちが踊っているダンスで、それに憧れてダンスを始める人も多いです。

また、ガールズヒップホップを踊るダンサーの方で有名な方に、仲宗根梨乃さんがいます。

日本だけでなくニューヨークでも活躍されていて、少女時代やAKB48の曲の振り付けも手掛ける有名な振り付け師でもあります。

ガールズヒップホップダンスは難しい?

ガールズヒップホップダンスを始めたいけど、なんだか難しそう…。

そう思っているあなたに朗報です。皆さんが思っているよりも取りかかりやすく簡単で、女性の魅力をアピールできるのが「ガールズヒップホップダンス」です。

せっかく女性として生まれたのだから、女性が存分に楽しんで踊ることができるガールズヒップホップダンスに挑戦してみましょう!

他のダンスに比べて、セクシーな仕草や女性らしい動きが体に馴染みやすく、また、色々なダンスの基本となる動きがたくさん入っていたりするので、意外と初心者向けで取りかかりやすいダンスだと思いますよ。

⇒ガールズヒップホップを使ったエクササイズはこちら

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ガールズヒップホップダンスの上達には?

ガールズヒップホップダンスの上達に欠かせないのが、アイソレーションの練習です。
アイソレーションとは、身体の各部分を単独で動かす基本技術、トレーニングのことです。動かす部位としては、上半身・下半身・首・肩・胸・腹・腰・肘・手首・脚・膝・足首などのパーツがあります。

これらのパーツを単独で動かしたり、連動させて動かしたり、止めたり…動かし方は無限大です。自由に動かせられるようになればなるほど、踊りの幅も広がります。

ガールズヒップホップダンスでは、上半身や下半身、首、胸、腹、腰あたりの部位が特によく使う部位でしょうか。滑らかな動きがセクシーな表現につながります。

DVDをみて自宅で練習することも効果的です。

ガールズヒップホップダンス専門のDVDは少ないのですが、
DVDでおすすめなのはChapter vol.6 Girls HIP-HOP Dance Lecture

ダンサー兼モデルとして活躍するRIKAやコロール、KAORIらによるダンス&イメージDVD。
ダンスのワンポイントレクチャーや、ダンサーのファッションなどを紹介しています。

もうひとつ、上達に欠かせないこと。恥ずかしがらずに大きく動くこと!ガールズヒップホップダンスには、セクシーな動きがたくさん使用されることが多いので、ダンスをはじめたばかりの方などは、恥ずかしいと感じる動きも多くあると思います。

しかし、そのような気持ちは捨てて、殻をやぶって思いっきり楽しんでしまいましょう!いつもと違う自分になりきって思いっきり踊ることで、より女性らしく、よりセクシーにカッコよく踊れますよ。

「ガールズ」と名がつきますが、女性だけに限らず、実は男性の方でもやっている方は多くいらっしゃいます。動きのバリエーションも多くて、踊る楽しさを存分に楽しめるダンスなので、女性はもちろんのこと、男女ともに楽しめるガールズヒップホップダンスに挑戦してみましょう!表現力もつきますよ!

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